|  Domov  |  Joga za otroke  |  Joga pri sladkorni  |  Joga za nezaposlene  |  Joga za hrbtenico  |   Facebook Sadhvi Savitri

   |  O programu  |  Izjave vadečih  |  

  Joga za hrbtenico
     

petki, od 9:00 - 10:30 h v Epicentru Piran

 

Program vaj za hrbtenico (bolje preventiva proti bolečinam v križu) je rezultat dolgoletnih izmenjav izkušenj med avtorjem Paramhans Swami Mahešvaranando, zdravniki in fizioterapevti. Program predstavlja dragoceno sintezo vzhodne in zahodne znanosti in modrosti.

  
Ta osemstopenjski program vaj so izvajali in preverjali zdravniki, inštruktorji joge, fizioterapevti in mnogi ljudje s problemi križa ter potrdilinjegovo pozitivno učinkovanje. Vsaka stopnja je celota sama po sebi a je povdarek na vsesplošnem delovanju joga tehnik. Stopnje se razlikujejo po težavnosti. 
foto: Ubald Trnkoczy

 

Vsaka stopnja traja približno 30 minut, tako da je vsakdanja vadba možna tudi zelo zaposlenim osebam.

Po šestih glavnih stopnjah je dodano še poglavje telesnih vaj - asan na stoluNamenjene so tistim, ki vaj ne morejo izvajati na tleh ali želijo odmore v službi izkoristiti za vadbo. Tako lahko vsak izbere vaje joge namenjene ciljnemu delovanju za določene težave..." str.:11.

V primeru bolečin se, prosimo, pobvezno posvetujte z vašim zdravnikom.

Omnes homines sibi sanitatem cupiunt, saepe autem omnia, quae valetudini contraria sunt, faciunt. 

"VSI LJUDJE SI ŽELIJO ZDRAVJA, VENDAR POGOSTO DELAJO STVARI, S KATERIMI ŠKODIJO LASTNEMU ZDRAVJU." Latinski pregovor

 

Oktober 2021

nazaj naprej
Pon Tor Sre Čet Pet Sob Ned
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Urniki vadbe na Obali

ponedeljki, od 8:30 - 10:00
joga kot pomoč pri sladkorni v Epicentru Piran

torki, od 17:00 - 18:30
joga za hrbtenico SEPŠ Koper​

torki, od 19:15 - 20:45
joga za hrbtenico It. OŠ De Castro Piran

četrtki, od 18:00 - 19:00
joga za otroke in starše v Epicentru Piran

četrtki, od 19:15 - 20:45
joga kot pomoč pri sladkorni It. OŠ De Castro Piran​

petki, od 8:30 - 10:00
joga za hrbtenic v Epicentru Piran

petki, od 17:00 - 18:30
joga za hrbtenico na SEPŠ Koper

sobote, od 10:00 - 11:00
joga za otroke in starše v Društvu JVVŽ Koper

 

Aktualne teme in obvestila